第三十五章 肌肉教练

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核掩体内竟然有一个室内游泳池,总觉得情况有点微妙呢。

而且这个游泳池还是国标的。

“您好,我是付伟,是您的游泳教练员。”

当下走来的教练员,上身有着可以媲美宁泽涛的肌肉,一脸健朗的笑容和雪白的牙齿,绝对是女孩子很青睐的对象。

对此陈时没有疑问,只是……这个教练员的身后为何还站着一群穿着泳裤的肌肉男?一二三四……有七个啊!

另外。

陈时目光转向泳池内,已经有四名游泳救生员浮在水里了,见陈时看来,都立即露出了标准的笑容。

不远处,一个十名人员构成的医疗小组,已经就位,“虎视眈眈”地望着这边,似乎一有什么不妙的危险,就准备立刻上前施救。

“你好,你好。”

陈时礼貌地回应。

“陈先生,请问您以前游过泳吗?”

付伟很客气地询问。

“没有,呃,小时候在水里扑腾过几下,差点被呛死,我就再也不敢去了。”

这种不大好的回忆,陈时一般是不想回忆的。

“不用担心,陈先生,我们这里有最专业的游泳教练。”

付伟指了指自己和身后的七人,“我和他们都是有十年以上执教经验,我目前在国家队当教练员。”

“那就好,那就好。”

陈时暗自抹了把冷汗,这些教练员平日内,想请都请不到,若非那些获得金牌的游泳冠军不一定擅长执教,恐怕他在这里就能见到诸多奥运会、亚运会金牌得主了。

“好的,陈先生,我们先来热身运动一下。”

付伟上前,露出歉意的神色,摸了摸陈时的上身,一边解释道:“热身运动可以提高肌肉温度,增强肌肉的力量和弹性,加大身体关节活动范围,对防止肌肉抽筋、拉伤、关节扭伤都有着积极的作用……”

其实你不用解释我也知道游泳前要热身的。

陈时很无奈,按照付伟的话语和指示,他头部向前后左右转动,拉伸颈部肌肉重复10次,再看着七名教练员,给他以最标准的姿势来做演示单臂轮流向后绕肩,双臂同时绕肩等动作。

动作整齐有力,肉眼几乎看不出什么误差区别,仿佛七名教练员在此刻都化作了机器人似的,让陈时看得不禁发愣,隐约觉得有一种肌肉上的美感在诱惑着自己。

付伟则站在陈时的身边,帮助陈时学着前面教练员的动作,手臂抬起,不对,幅度太低,那么付伟就轻轻抓着陈时的肩膀和手臂,帮他抬到合适的高度。这不容易,因为陈时的动作相当的僵硬,导致付伟紧贴着他的身体,花费了很大的力气才纠正过来。

“再抬高一点点,对,再抬高一点点。”

“肘尖向上,是,再稍微向上一丁点。”

“不,这个动作错了,请慢一点,慢一点,我们不着急。”

很有耐心的,超级有耐心的,根本不觉得麻烦和着急的付伟,面带最和善的笑容,友好地帮助陈时纠正动作。

前后十组动作,陈时耗费了半个小时总算做完了,他累得有点发汗,一边的游泳教练立刻带了毛巾过来,帮着陈时擦拭了后背与胸前的汗水。

“那个……我自己来吧。”

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