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听到萧雅的提示，东方明月脸色有些红红的回应道；好，我这就去洗洗，
说完连忙跑进浴室，快速将身体冲洗干净，
洗了三四遍，终于将身体洗的干干净净，顿时感觉神清气爽，身体轻飘飘，像要羽化登仙一样，很是舒服，
同样也感觉身体充满了力量，异能好像也提升了一个等级。
感知到自身的变化，东方明月在穿戴整齐后，接着便满眼惊奇与惊喜的走出浴室，
回到房间，见萧雅嘴角含笑的看向自己，
东方明月有些脸颊微红的道，队长；这丹药的药效实在是太神奇了啊!
“嗯，”对于现在的我们确实有着奇效，但若是等我们的修为再高一些，那到是起不到这般神奇的效用了，
而现在，既然你已经洗漱好，那就出去练练剑吧，看能不能感受到气感。
听萧雅这样说，东方明月立即应声道：好，
随后二人便走出房门，向着院子里面走去，
来到院子，东方明月摆出太极起手式，配合着呼吸；开始打着太极的一招一式。
打了几套太极后，东方明月已是汗流浃背，身体中也有能量在流转，刚刚换好的衣服也被汗水打湿，
萧雅见东方明月练的差不多了，在打完这一套太极后，便将其制止。
等东方明月收功；平复好自身的气息，
萧雅这才走上前说道，练习内力不能一蹴而就，要日积月累才行，过度练习会损伤筋脉，对以后的修炼没有益处，
所以每天定时修炼到’筋脉里能量充盈，就不要再练下去了，长此以往内力、就会不断增加。
等萧雅说完这些，这时玄烨领着杨雪和杨晨走过来，他们也听到了这些话，并且也把这些话记在了心里，
而现在，杨雪在看见东方明月现在的模样后，立即惊奇道，月月姐，你的皮肤白了好多，变得更漂亮了哟。
听得此话，东方明月下意识的，摸了摸自己的脸颊，
是吗？
你不说，我还没注意到，自己的皮肤‘现在是什么样子呢。
听到两人的对话，萧雅笑了笑，从空间里拿出镜子递给东方明月，
示意；你自己看一看就知道了，
见萧雅将镜子递给自己，东方明月好奇的拿过镜子看了看：发现自己的皮肤真的白了好多，也更加细腻紧致，
心里美滋滋，试问’哪位女生不爱美呢。
而另一边，玄烨见他们聊的差不多，便说道，好了，你们先回去洗洗，
今天就先到这里吧，洗完后下来吃饭，杨晨你们明天早上再服用洗髓丹。
话落，几人点点头，接着他们三人回去洗澡，然后下来吃饭，吃过饭，便各自回去休息去修炼。
第二天早上，东方明月起来练了一会太极后，回来与几人吃早饭，
吃过早饭，萧雅和东方明月将杨雪拉到东方明月的房间、服用洗髓丹，玄烨与杨晨在他们自己房间’服用洗髓丹。
两人同样忍受很长时间的疼痛，等疼痛消失后，两人刚缓过来、就急忙去洗浴间，将身体洗了好几遍才洗干净。
等两人各自打理好自己，萧雅与玄烨带着他们来到院子之中，
接着便让两人配合着吐纳心法‘练习几遍刀法，
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