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这也是没办法的事情既然稻穗你吃不下了那”她还有几个攻略下的妹妹呢，想着这顿晚餐不能浪费，去那边找找安慰。
“文婷，你饿不饿”
“不饿我在减肥呢”
“哦那既然这样，她还没吃呢还有月夜”稻穗伸手一指女孩和十六夜月夜；“那么好的烛光晚餐，倒掉了多可惜啊给她们吃吧”
陆文婷心里在流泪啊，她精心准备的啊，居然给了两个女仆，好痛苦，好难受。
“恩”陆文婷温柔一笑，起身去到那边，将杯子里的戒指收起，然后返回到稻穗身边，想着既然晚餐没有了，那她得给稻穗看看手相，那么嫩的小手，就是什么都不做，只是看着，摸着，也很美妙呢。
陆文婷刚坐下，同时，稻穗站起，在陆文婷傻眼的呆楞下挺着肚子朝着二层走去，
“好了你们两个去吃饭吧今天跟着我去外面那么久，月夜，记得收拾好残局哦”
“不是稻穗，你要去哪里啊”陆文婷捏了下自己的腰间软肉，转头急声道。
“修炼”这两个字说完，稻穗进入到修炼室。
陆文婷干巴巴的看着那个修炼室的门，脑子里数百万头羊驼呼啸而过，
早上六点就起来，想要去看稻穗的睡颜，结果稻穗比她起得还早，已经出去了。
上午去找稻穗，稻穗在上课，中午被攻略下的妹妹找到谈了会儿心，整个下午，陆文婷缩在宿舍里哪儿都没去，查资料，定餐，布置，最主要的还是那些台词，
“怎么会这样”陆文婷浑身软绵绵的瘫在沙发上，打开储物戒指，看着里面整齐摆放的，由九百九十九朵玫瑰组成的心形，欲哭无泪的感觉。
女孩犹豫的看了眼自哀自怨，陷入自己世界的陆文婷，跟着十六夜月夜到了餐桌。
唰唰唰
刀光闪烁，一份切割好的牛排摆放到女孩面前。
“大小姐很在乎你请对自己好一点，你不比任何人差”淡淡道，十六夜月夜为女孩拉出椅子，等其坐好以后，倒上葡萄汁，亲手将刀叉交到女孩手里，这犹如对待名门贵族小姐的待遇让得女孩一阵的受宠若惊，双腿不安的小幅度乱踢着。
舒缓的柔和音乐响起，女孩心里一颤，转头看去，音响旁边点开歌曲的十六夜月夜正在设置单曲循环。
“让大小姐可以放心的去做自己的事情不要让大小姐操心可以吧”
这番话跟锤子似得敲得女孩心头狂跳。
正文第一百三十三章凝气二层
修炼
在现今这个时代，基础的修炼功法早已烂大街，区别只是在于侧重点。
剑道那么修炼的侧重点就在于辅助剑刃的那一抹锋刃剑气。
法道侧重点就在真气的纯粹。
体道这个就有点类似于武功了。
对于初期这个磨练身体，打基础的时候，入门都是一样的，只有当迈入筑基期，才会有不同的路提供选择。
蕴气养身篇，从淬体一直到凝气。
将身体打熬到合适储存天地灵气，能够收容真气的存在以后，即可开始吸收天地灵气，转化为真气。
稻穗已经修炼到了凝气一层，一层真气旋涡成型在丹田中，缓缓的旋转，犹如银河一般。
凝气二层的要求是在这一基础上，汇聚出第二层真气旋涡，规模是第一层的一倍，这是个水磨工夫，跟当事人的天赋有着直接的挂钩，也就是吸收天地灵气的速度，还有转化真气的速度，以及能够留下多少真气。
稻穗有着让牧柔柔赞叹不已的天赋，在此道上那自然是如鱼得水。
一呼一吸间，海量的天地灵气涌入，顺着稻穗周身毛孔进入，以一个让旁人瞪目结舌的速度在转化。
一丝，一缕，渐渐地，一个旋涡产生，旋涡的规模不大，还没有第一层的三分之一，但是这个大小在每时每刻的增加。
稻穗的身体没有任何堵塞的地方，洗筋洗髓这些全部都不需要。
一般人修炼凝气期，天地灵气在进入体内以后，并不是第一时间汇聚成真气的，而是率先排毒。
后天吃的食物，喝的水，呼吸所得的毒素垃圾，会在凝气期这段路上陆陆续续的排除，每递增一层，排除的毒素就越多。
稻穗没有那方面的困扰，有系统的从小照顾，培养，外加数次能量满格，突破后的能量洗礼，这些都让稻穗的娇躯达到了一个晶莹剔透的程度，省略了排毒阶段，就只是单方面的吸收天地灵气，转化为真气，那速度是理所当然的快。
“系统，能用修炼代替睡眠吗”
“不可在达到筑基期之前，宿主需要按时休息以确保第二天的活力充沛，禁止熬夜”
“哦那么说，只要达到筑基期，我就可以熬夜了不伤身体的熬夜”
惊喜啊，稻穗为什么要按时睡觉不就是为了有个好身体吗
小时候的婴儿时期是什么都做不了，无可奈何之下只能睡觉，她现在长大了，长夜漫漫正是美好的时候，用来睡觉多可惜啊，无论是玩还是修炼，能做的事情实在是太多太多。
“是的筑基期，达到短暂的辟谷，以天地灵气为食，宿主的身体会自动吸收天地灵气，滋养身体，极限期三天三夜，超过此期限会精神受损，影响宿主身体发育”
“什么时候能彻底不休息”
“化神期蜕去凡胎，成就超凡入圣之境可彻底摆脱日常休息”
化神期啊，好美丽的画面，好美的梦，稻穗没去多想，还是老老实实的走好摆在面前的路吧，万丈高楼平地起，就这凝气阶段，稻穗的热情是很高涨的。
从七点四十多一直修炼到晚上的九点半，数个小时的时间，稻穗犹如一块无法填满的海绵在疯狂吸收着被聚灵阵拉扯到这间修炼室内的天地灵气。
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