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相之间也有了更多的信任和了解。
晚饭依然简单，除了馒头之外，就只有一根米还有一个鸡蛋，不过严礼强却也吃得津津有味。
吃过晚饭之后，和顾泽轩与赵慧鹏两个人聊了一会儿，散了几分钟的步，消消食，太阳还没有落山，严礼强就回到了自己的房间，开始修炼起易筋洗髓经来，两遍之后，就直接睡觉。
第二天，严礼强依旧在凌晨三点左右就已经醒来，他刚想起来洗漱，却心中一动，一下子想起一件事情来。
昨日去提水的时候，山路上有些地段比较黑，他的眼睛都看不清山路，在经过那些路段的时候，容易趔趄和被路上的台阶和东西绊到，桶里提着的水也会洒出不少，而在他脑海之中的那本易筋洗髓经的最后，就有一部分叫做易筋洗髓经分行外功集成，在这部集成功法之中，就有心功，身功，首功，面功，耳功，目功，口功，舌功，齿功，手功，足功，肩功，背功，腰功，腹功，肾功，心脏，脾脏，肝脏，肺脏等外功，几乎囊括全身各个器官和脏器的锻炼之法
以前严礼强没有把这些外功集成放在心上，想着等到自己易筋洗髓经练得差不多再来试试，但这个时候，一个念头却在他的脑子里冒出来要不自己先试试那些外功之中的目功如何，看看练了能不能增强自己的目力
这么想着，严礼强就躺在床上，按照那目功的练法要求，依旧紧紧的闭着眼，但却把自己的拇指指背擦热揩目十四次，开始了眼功的热身
热身完后，眼功还有各种眼珠眼睛的动配合，还要按摩眼睛与头部的各处穴位部位，最后则以眼功的“虎视”之法收功，整个过程，也就几分钟就完成了一遍。
练完眼功之后，暂时没有什么明显的感觉，严礼强也就快速起了床，洗漱之后收拾好东西，上了天巧峰，开始了工。
昨天严礼强来的时候，路上还有剑神宗警戒的师兄拦截询问，今天再去，那在路上暗中警戒的人，却再也没有出来阻拦严礼强了。
所有的一切，还是像昨天一样，严礼强跑着下山打水，打水上山的过程双臂平举，在奔跑和运动之中锻炼自己的体力还有身法步法，在打完水后，则尽心尽力一丝不苟的开始认真清洁起天巧峰上的茅厕
依然是干到天色亮起来的时候下山，依然是下山之后全身几乎被汗水浸透，然后洗澡，换衣，洗衣，吃东西
只不过今日与昨天不同的是，严礼强在今天白天，就有了大把的时间，可以修炼易筋洗髓经。
从第二天开始，严礼强在剑神宗的日子也就变得固定和模式化起来，每日在一丝不苟的把那个茅厕打扫干净之后，其余的时间，就在小山坳中锻炼，有时，则帮着顾泽轩与赵慧鹏干一下他们的农活
除了住在小山坳的几个弟子之外，整个剑神宗，几乎就没有多少人注意到在天巧山下的这个山坳之中，还有一个叫严礼强的少年，每日在勤奋的锻炼着，哪怕是在做着打扫着茅厕这样的脏活累活，也自始至终坚持着最高的标准。
在这种平淡而又充实的生活之中，严礼强也慢慢感觉着自己身体的变化
严礼强最先的感觉是自己的胳膊越来越有力了，最初平举着胳膊提两个水桶，在打满天巧峰上面的两缸水后，他还感觉有些吃力，每天酸痛不已，就像断掉一样，而只是半个月后，他就觉得哪怕是自己平举着胳膊打满两缸水，也慢慢变得轻松起来，那装满水的水桶，在他手上正变得越来越轻，他在山路上也能越跑越快，打水的工，用的时间也越来越短，这一路上，他洒出来的水，越来越少
更让严礼强感觉惊喜莫名的，则是那黑暗之中的山路，在他练习易筋洗髓经上的眼功超过一个月后，他就发现那原本在他眼中一团漆黑的山路，慢慢的，居然在黑暗之中显现出了台阶的轮廓，一天比一天清晰起来
第一百一十二章筑基
小木屋外天地萧瑟，寒风阵阵，片片雪花从天而落，整个剑神宗一片银装素裹，天巧峰山下的小山坳里，也难得陷入了宁静
雪从昨天白天就开始下了，在昨天傍晚的时候，雪收了一些，到了今天早上，又开始下了起来，在下了一天之后，到了傍晚时分，天空变得更加晦涩，这雪也下得更大了。
剑神宗所在之地为大汉帝国莱州境内，莱州在大汉帝国东南方，常年气候温热，几十年冬天不见下雪，今年不知为什么，刚刚过了一月，正是倒春寒的时候，这天气就有些反常，居然下起了雪来，比冬天还要更冷。
就在那纷飞的大雪之中，严礼强则在自己的小木屋里，浑身大汗蒸腾，皮肤发红，全身就像是要着火一样，随着他的动，一股股的热气从他全身八万四千个毛孔之中散发出来，让小木屋之中的温度，不知不觉似乎也提高了几度
今天整整一个下午，严礼强都在自己的房间里修炼着易筋洗髓经，开始练习第一遍的时候，还是和以往一样，但从第二遍开始，严礼强就感觉到了与以往的不同，他的全身，就开始发起热来，开始的时候，只是手心，脚心，还有头顶上发热，到了后面，那一股股的热气，不断从他全身的手心脚心和头顶这五心之中钻进来，像五条火龙一样，开始一遍遍的在他全身的筋骨之中乱窜起来。
那感觉，无比的舒服，严礼强就感觉自己整身体似乎都泡在了温泉之中一样，但同样，在这样的感觉之中，严礼强的全身，也汗流滚滚，衣服裤子早已经湿透，严礼强不得不脱下衣服裤子还有鞋子，只穿着一条短裤，继续在小楼内不间断的修炼起易筋洗髓经来。
出现这样的现象，严礼强感觉，似乎是自己的修行关卡，到了要突破的时候。
在这种状况之中，严礼强完全忘记了时间，只是身体依旧在本能的一遍遍的锻炼着易筋洗髓经。
不知过了多久，严礼强感觉钻入自己体内的那五股热气在自己全身游走了不知多少遍之后，突然一下子汇合到自己的尾椎会阴的位置，然后五股热气突然合而为一，聚朝着自己的脊椎之中晚上钻了上去，自己的脊椎一震，脊椎上的一根根骨节，就像放鞭炮一样，从最下面的尾椎开始，一节节的骨节噼里啪啦的炸响了起来，由死变活，然后自己全身的关节和韧带还有一根根的大筋，也跟着炸响和震动了起来。
这种感觉既强烈又震撼，在全身的关节韧带还有大筋在震动的时候，严礼强感觉自己的全身上下卸下了千斤重担一样，说不出的轻松惬意，特别是自己全身的一个个关节，韧带，大筋，在这一刻，更是像一下子完全活了过来，犹如生锈的螺丝在机油里面重新泡过，一下子锈迹全失，变得重新光滑起来一样，全身上下，一下子变得灵活无比，爽利得难以形容。
一道红光出现在严礼强身上，大量的天地灵气瞬间就在严礼强的身边凝聚出五把红色的弓。
上一次过马步关的时候，对自己身外产生的过关异象，严礼强毫无所觉，但这一次，他却看了一个清楚明白那五把红色的弓一大四小，在围绕着他的身体飞旋了几圈之后，那五把弓中的四把，同时飞入到了他的双腿和双臂之中，最后的那一把大弓，则没入到了他的脊椎之中。
这正是伸筋拔骨关过了之后产生的过关异象，这个功法异象，和弓道进阶产生的功法异象类似，但此弓却非彼弓，这五把弓，是身弓，手弓，足弓，是劲道可以力贯全身身体手足发力如弓的表现，身备五弓，正是习武修炼者可以练习高阶武极和战技的必备，没有这个基础，再高深的武功战技拿给你，你最多也只能摆一个样子，一到打架切磋，马上原形毕露，不堪一击。
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